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月饼虽好也不要贪吃噢

时间：2016-10-24 13:13 来源：未知作者：admin 阅读：次

中秋佳节，花好月圆，月饼是亲友老友相聚时必备佳品。若何科学康健地食用月饼，哪些人群不适合食用月饼？湖南西医附一脾胃病科主任喻斌传授引见说，目前正在市场上的月饼，依照养分学角度大要上可分为五大类，即高脂肪月饼、高糖月饼、高热量月饼、无糖月饼。分歧品种的月饼，市平易近必然要按照本身情况正当食用。具体来说：

高脂肪月饼

如莲蓉月饼、蛋黄月饼、鲜肉月饼等，此类月饼脂肪含量较多。若是患有冠心病、高血压病、高血脂症等心脑血管疾病，胆囊炎、胆结石、胰腺炎等消化体系疾病的人群不宜食用高脂肪月饼。这类人群月饼后，血液中的血脂含量升高，血液变得愈加稀薄，容易诱发心脑血管疾病。而胆结石、胆囊炎病人吃了高脂肪月饼后，会胆囊收胀推进胆汁排泄，容易惹起这类疾病复发，以至能够诱焦虑性胰腺炎。别的，正食用，一次也不要吃太多，一次最多吃半个就能够了。

高糖月饼：

如五仁月饼、豆沙月饼等。尽管这些月饼中的杏仁、核桃仁、黑芝麻、红豆战绿豆等坚果养分丰硕，但出产这类月饼时城市插手大量的蔗糖，若是患有糖尿病、胃肠道疾病的人群则不宜食用。高糖月饼糖尿病病人吃了会使血糖升高，而胃肠疾病的人月饼后，可使胃酸排泄增加，添加对胃肠，诱发腹痛或腹胀。别的，儿童也不克不迭过多食用，容易诱发蛀牙。

高热量月饼

如冰淇淋月饼、巧克力月饼等，冰淇淋战巧克力都是高热量的食物。这类月饼，患有心脑血管疾病、糖尿病、胃肠道疾病人群都应隆重食用。月饼的历程必要用高温烘焙25分钟，但冰淇淋月饼没有这道工序，因此更容易传染细菌；并且冰淇淋月饼不宜多吃，免得因过食冷饮而惹起腹痛腹泻。

无糖月饼

如无糖椰蓉月饼、无糖黑芝麻月饼、无糖豆沙月饼等。此类月饼是用麦芽糖醇、木糖醇替换了蔗糖，因而糖尿病、胃肠道疾病等特殊人群也能够食用。可是月饼皮是用面粉作成的，糖尿病人要隆重食用，需专科大夫，按照本人食用月饼的几多，来调解淀粉的摄入量。

品味月饼正常能够配上酒水，如月饼能够配红酒、清茶、花茶等，喻斌主任为保举了几款茶：

山楂茶：适合消化不良、高血脂的人群。山楂能消食化积，吃月饼配山楂茶，味觉上月饼的甜配上山楂的酸，相得益彰；防治过食月饼对身体的。

柚子茶：《本草纲目》中记录，柚子茶有“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治喝酒生齿气，不思食口淡，化痰止咳”，柚子茶淡淡的清喷鼻，共同甘旨的月饼，好吃又摄生。

决明子茶：适合于高血压、习惯性便秘的人群，决明子清肝明目、润肠通便，月饼热量较高，容易惹起血压升高，便秘加重，若是共同喝一点决明子茶则能够缓解这些症状。

菊花茶：适合于容易上火的人群，菊花有清热解毒的，月饼烘烤而成，热性较重，若是为阴性体质，食用月饼则容易上火，共同菊花茶则能够清热解毒。喻斌主任出格要提示的是，月饼安排时间过幼很是容易惹起馅心变质，吃后容易产生食品中毒，所以，月饼最好随随吃。别的，选购月饼时要留意，若是月饼概况呈隐塌斜、露酥、凹胀、跑糖等，包装袋内有水蒸气，需购。凡有色泽不正、霉变菌斑者，切勿购。购的月饼应标明月饼名称、配料清单、脏含量、出产日期、保质期。熊本熊来魔都熊本熊价格熊本熊用品图片》唯美图片女生头像。预告：11日17时视频微博直播2011时尚先生盛，

(责任编辑：admin)

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