你造么？这些果蔬可护眼(三)
时间：2016-11-23 00:15 来源：未知 作者：admin 阅读：次
菠菜：菠菜是叶黄素的最佳来历之一，叶黄素对付防止眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分无效。菠菜还富含钾、钙战镁元素，能助助眼部肌肉加强弹性，不容易产生远视。 蕃茄：蕃茄养分丰硕，维生素C含量很是高。正常蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损5%，而蕃茄中的维生素C，虽经烹饪煮熟，但比其他蔬菜少。，每人每天吃两三个蕃茄，便可餍足一天对维生素战矿物质的必要。孕期妈妈能够每生成吃1-2个番茄可无效预防牙龈出血。番茄还能防止男性前列腺癌国际市场页1 - 中国鞋网新闻中心 - 最权威，卓越人生从卓京开始IT教育界的5品牌！，春节去哪里玩 春节旅游住宿。女星见称“瞬间被驯服”！
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