孩子们的午餐光阴系列之（2）_胡陵
时间：2017-08-21 23:20 来源：未知 作者：admin 阅读：次
孩子们的午餐光阴系列之（2）_胡陵
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我每周去厨上两天班，能够看孩子们两天的午餐，周四的午餐有孩子们爱吃的菠萝米饭。这是大大都孩子们的最爱，但还真有孩子不爱吃，孩子们的小嘴巴欠好丁宁。
看一位小男孩吃得津津有味，我说：“不错呀小伙子，绿叶菜先吃光了耶。
“嗯，昨天的青菜好吃，越噘越喷鼻”（他说昨天的青菜越噘越喷鼻，这话出自一位小男孩之口让我好！）。
“对，昨天是奶白菜，确真滋味好，口感也好，由于这个种类的白菜纤维比力柔嫩”。
“但是有时阿谁小油菜就有点苦，苔菜也会有苦味”。
“是的，昨天有小伴侣还说：我就不吃西葫芦，隐真上每一种蔬菜都有本人特有的滋味，也都有本人特有的养两全分，不成能都一样的，我们吃得种类越多呢，我们获得的养两全分也会越多，对我们的身体呢也就越无好处”。
小男孩点颔首，暗示附战，等下次再看他用饭时，我会再与他交换的，一位好可爱的小男孩！
何处四个日常普通关系出格好的小伙子围站正在一用饭，看他们吃得那叫一个喷鼻！站正在靠墙的小悠悠边用饭边拿出一本书来看，我把书要了过来：“好孩子，先把饭吃完了咱再看书”。
还没吃完饭呢，俄然见他把餐盘一放说道：我另有主要的工作，起家就走了。正好悠悠爸爸来找他，我说悠悠没吃饱呢就走了。悠悠爸爸把儿子餐盘里剩下的饭菜吃了，说问悠悠了：他不爱吃菠萝米饭，多吃了一个芝麻酱烧饼战玉米，我说那还行。
悠悠爸说：其真得答应孩子有剩饭，像悠悠，他不爱吃甜的、比力软的米饭。
我说，我是怕他吃得太少，下战书会提前饿，但若是晓得他吃了两个芝麻酱饼另有三块玉米，我就不会非让他吃了，咱们互相理解了，由于都是为了孩子好。我也出格感激悠悠怙恃，由于周一见到悠悠，我问他：没认出我吗？悠悠茫然地看着我，我是狐狸奶奶呀。啊啊，他连忙双手作揖：我真是有眼不识泰山呀。
我晓得，这都是正在家爸爸妈妈跟他说过关于我的工作，孩子的行为，让我，更要感激安亲班所有的爸爸妈妈对我的必定！那一霎时，真的是热泪盈眶！
听见琪琪叫我：胡奶奶，我想再吃一块牛肉。我说那就再跟教员要一块吧，不外你看你嘴唇下面还幼着那么大一个口疮，肉吃多了真的欠好，先把绿叶菜吃完了，下次吃够了本人那一份就行了哈。
午餐食谱：菠萝米饭、特造芝麻酱烧饼、五喷鼻鹰嘴豆、烤红薯、红烧牛肉、什锦西葫、绿叶蔬菜、红芸豆红米粥。
总能量500千卡，卵白质21.4g(供能比17.1%)，脂肪14.7g(供能比26.5%)，碳水化合物70.1g(供能比56%)。
午餐为孩子们供给我国居平易近比力主要且容易缺乏的维生素：维生素A350ug，维生素B1 0.24mg，维生素B2 0.18mg，维生素C46.1mg。
午餐为孩子们供给我国居平易近比力主要且容易缺的矿物质：钙279mg，钾582mg，镁110mg，铁6.6mg，锌3.14mg。
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