秋冬气温下降，寒气容易侵入人体，造成寒凝血脉、阻塞经络。中医的艾灸治疗术，以其温热特性刺激人体穴位，有助温经散寒、消淤散结、缓解疼痛。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

　　艾灸在中医历史源远悠长，专用于保健养生，艾意指艾叶，灸意指燃烧。《黄帝内经》【大风汗出，灸意喜穴】，说的就是一种保健灸法。施灸以艾叶作为主要灸料，借灸火的热力给人体温性刺激，通过经络腧穴，达到防治疾病的目的。艾叶属草菊科多年生草本植物，其气味芳香、辛温眯苦、容易燃烧、无毒性，主要功效包括调理气血、驱散风寒及温通经络等。

　　pratA:隔姜灸

　　（一）取穴

　　主穴：阳池、三焦俞。

　　配穴：地机、命门、三阴交、大椎。

　　（二）治法

　　每次选主穴及配穴各1个，用隔姜灸法。艾炷高1厘米，炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米，直径1厘米。每次灸5～6壮。每日1次，30次为一疗程。

　　pratB：悬灸

　　（一）取穴

　　主穴：足三里、中极、关元。

　　配穴：天枢、丰隆、太溪、脾俞。

　　（二）治法

　　患者取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。距离穴位的高度，以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。每天1～2次，10天为一疗程。

　　1.外伤如扭伤等不宜进行艾灸，应用冰块敷在患处在找专业医生就诊。

　　2.在鲆生姜片上放置点燃的艾灶，再置于肚皮上可温通脏腑，能助舒缓腹泻、肚痛及经痛。

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