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红枣这么吃润肺止咳

时间：2016-07-31 04:27 来源：未知作者：admin 阅读：次

导语：红枣不只养分很是丰硕，并且还能肝脏。红枣尽管无益康健，但并非多多益善。中等巨细的红枣，一次食用最好别跨越15颗，过量食用会消化功效，惹起胃酸过多战腹胀。

红枣这么吃润肺止咳红枣含有卵白质、脂肪、糖类、无机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰硕的养两全分。西医处方中，红枣有缓战药性，以及安神的功效；红枣能补气养血，是很好的保肝补气的食材；红枣泡水能添加人体血清卵白，主而有助保肝排毒。 红枣沏茶：补气护嗓。红枣炒黑后沏茶喝，可医治胃寒、胃痛。若是再放入桂圆，就是补血、补气的佳品，适合西席等利用嗓子频次较高的人。 红枣熬汤：止咳润肺。将红枣、银耳战冰糖一煮汤，可止咳润肺。具体作法是：与银耳20克、红枣15颗，加冰糖一煮半个小时。 红枣煮蛋：补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水，打1个鸡蛋，继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆战红糖都有补血的功能，煮出的鸡蛋很滋补。 红枣熬粥：安神助眠。若经常感觉躁郁不安、不宁，可用百合、莲子、红枣煮粥进行调度，若与小米一煮，则可更好地阐扬红枣的安神功能。