萝卜肉丸青菜汤换个姿态吃肉又嫩又甘旨超爱_新冠疫情最新情况_头条新闻

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萝卜肉丸青菜汤换个姿态吃肉又嫩又甘旨超爱

时间：2017-03-01 16:11 来源：未知作者：admin 阅读：次

文/李园园养分师咱们家炒菜内里的猪肉都没啥感受了，我晓得同样的食材，吃的情势很主要。大人如斯，孩子更是如许。此次作成了萝卜肉丸青菜汤，家人真的都喜好的不得了，特别孩子表示更是较着。

环节是这么换个姿态吃肉，肉丸很嫩很甘旨呢～

作法如下，用时大要半个小时： 1、萝卜洗脏切片或块儿，青菜洗脏备用（也能够肉丸入锅后再洗，省时间）。 2、瘦肉先切碎，此中加适量淀粉、葱花、姜、盐、胡椒粉等调味。淀粉另有保水嫩化。也能够加如胡萝卜等蔬菜一剁馅，颜色也更都雅。 3、肉馅儿团成丸子。 4、炝锅，添水煮开，放入肉丸，萝卜。临出锅时再放入青菜即可。

温暖提醒：能够连汤一喝掉，由于肉馅儿的B族维生素等有些水溶性养两全分也会消融到汤里。所以炝锅的时候少放油，汤里也最好少放盐，连汤喝掉没有承担咯。喜好就连忙拿走吧，让养分与厨艺并进。更多养分餐交换，请看我的微博@李园园养分师喔~分答提问也请搜“李园园养分师”。保利大都会若比邻超市盛大开业全民乐跑启！下一站：九州——日自己也不会告诉你的极致秘境！

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