一种口感酷似肉的杏鲍菇作法：喷鼻烤胡椒杏鲍菇
时间：2017-03-15 21:50 来源：未知 作者：admin 阅读：次
每天吃一斤蔬菜，特别是深色蔬菜至多一半。
那是不是淡色蔬菜养分价值就欠好了呢？也不停对的。
正在淡色蔬菜中特别值得夸大的是十字花科蔬菜与菌菇类蔬菜，都属于养分上不成错过的淡色蔬菜。
菌菇类不只炊事纤维丰硕，且含有的多糖类物质另有提高免疫力的。
此次不是次要跟聊养分价值，次如果分享一种好吃的杏鲍菇作法:喷鼻烤胡椒杏鲍菇。这么作真的有种吃肉的口感，家人说口胃口感都挺棒的。
作法甭提多简略了，真的很快手：
1、杏鲍菇切片（可稍微厚真点）
2、用刀正在反正划线，便于入味，且熟得快
3、电饼铛抹油、放入杏鲍菇，撒入胡椒粉即可
4、装盘后按照口胃再撒点盐。
留意：控造火候，勤翻面，别糊掉就好。
喜好就连忙拿走吧，让养分与厨艺并进。更多养分餐交换，请看我的微博@李园园养分师 喔~
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