狐大医春季养阳没关系多吃灵芝专家保举8妙方_新冠疫情最新情况_头条新闻

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狐大医春季养阳没关系多吃灵芝专家保举8妙方

时间：2017-04-14 12:19 来源：未知作者：admin 阅读：次

　　搜狐康健文/中山大学孙逸仙留念病院朱素颖　　受访专家：中山大学孙逸仙留念病院西医科梁俊雄传授　　“春夏养阳”，春季摄生中，提拔阳气是重点之一。梁俊雄说，春季养阳，饮食中没关系加点鲜灵芝，以养心安神，宣肺益气，理气化瘀、养肝健脾。　　灵芝自古就有“仙草”、“瑞草”之称，被奉为“上药”。它味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。别的，它还含有丰硕的“锗”，能添加人体血液接收氧的威力，因而能够推进新陈代谢并有延缓老化的，还能加强皮肤自身修护功效，可用于各类慢性病所致的面色发黄及因为气血有余而致的面部缺乏光泽等症；灵芝还能够人体发生并激活NK细胞战巨噬细胞活性，参与免疫调理。　　灵芝中的多糖拥有调理机体免疫力，抗肿瘤战护肝的；灵芝中的生物碱能够抗炎镇痛；药用方面，灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，补肺益气，滋肝健脾。而将灵芝与相关中药研成细末，入布袋，置于容器中，插手白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以医治肺结核、慢性支气管炎、神经虚弱、高血脂、高血压及性胃炎等症。　　除了药用外，鲜灵芝也是一味不成多得的“食疗珍品”，以下就是梁俊雄为带来的食疗妙方。　　

　　1.鲜灵芝土鸡固本汤　　资料：鲜灵芝1棵，土鸡1只，瘦肉100克，陈皮1小块，鲜姜3片，红枣4棵，枸杞、桂圆适量。　　功能：扶正固本，加强体质。　　2.鲜灵芝牛蒡排毒汤　　资料：鲜灵芝1棵，猪骨300克，鸡足500克，鲜牛蒡1根，鲜姜2片。　　功能：健筋骨，通便，美容养颜。　　3.鲜灵芝养心汤　　资料：鲜灵芝1棵，土鸡1只，田七10克，西洋参8克，鲜姜2片，桂圆适量。　　功能：养心安神，补气养阴，活血化瘀。　　4.鲜灵芝清肝汤　　资料：鲜灵芝1棵，猪骨500克，干鸡骨草100克，赤小豆10克，鲜姜2片。　　功能：清热解毒，清利肝胆湿热。　　5. 鲜灵芝补肾汤　　资料：鲜灵芝1棵，猪肾（猪腰）1个，猪肉250克，巴戟、杜仲、枸杞各10克，鲜姜3片，桂圆适量。　　功能：肾精，强腰膝，壮筋骨。　　6.鲜灵芝补血养颜汤　　资料：鲜灵芝1棵，乌鸡1只，桂圆肉15克，鲜姜6片。　　功能：补气养血，养心安神，养颜美容，可治体虚多病、神经虚弱、食欲不振等症。　　7.鲜灵芝降压消脂汤　　资料：鲜灵芝1棵，黑木耳10克，猪横脷（脾脏）1条，鸡半只，鲜姜6片。　　功能：对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等患者有很高食疗价值。　　8.鲜灵芝补气益寿汤　　资料：鲜灵芝1棵，团鱼（或老龟）1只，猪肉250克，陈皮2块，红枣6颗。　　功能：大补元气，延年益寿，对中老年人精气有余而惹起的体虚多病、神力、食欲不振、头昏耳鸣、失眠忘记等症有很好结果。　　　　关注“蓬江发布”微　　　　。　　　　端午怎样玩？告诉你最符合的旅游　　　　　　造梦西游5无敌版　　

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