夏季摄生莲子
时间：2016-11-12 05:22 来源：未知 作者：admin 阅读：次
《本草纲目》：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得农事之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既战，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮；补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。” 莲子，味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。隐代药理学莲子拥有清心、祛斑、防癌抗癌、强心安神、降血压等。用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。 莲子的功能中最常传闻的就是养心安神，它对付医治失眠很无结果。不外莲子的功能并不只仅局限于养心安神，还能够健脾胃。好比，战山药、薏米、一而成的山药薏米莲子粥，不只能健脾，还能助助去除体内多余的湿气。夏日吃莲子拥有很好的滋补。而莲心含有生物碱莲心碱味苦、寒拥有清热解毒之功能战显著的强心。 
燥热夏日没关系作上一碗银耳莲子羹，既甘旨又有润肺养胃、美容养颜的功能。其方式也很简略，只要预备好原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量。待银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗脏去核，放入碗中备用。正在锅中插手适量净水，放入银耳、莲子、红枣烧煮。待银耳、莲子、红枣熟后，插手冰糖调味，盛入碗中即可。 必要提示的是，并不是所有人都适合吃莲子，好比大便干燥者就不宜服用。 （药剂科 王钦）图片》唯美图片女生头像
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