分享节日大鱼大肉导致身体不适？可用食疗来调度_新冠疫情最新情况_头条新闻

当前位置：主页 > 健康 > 分享节日大鱼大肉导致身体不适？可用食疗来调度

分享节日大鱼大肉导致身体不适？可用食疗来调度

时间：2017-02-04 14:56 来源：未知作者：admin 阅读：次

关心最切近糊口的康健订阅！康健办理师小康君竭诚为您办事~

过年就是亲戚伴侣轮流会餐，各类吃吃喝喝。餐餐不离大鱼大肉，再加上零食不离口、熬夜嗨翻天，随之而来的就是各类“节日病”了。咽喉痛苦哀痛、上火幼痘，肠胃积食…… 专家指出，过节不免会攻破一样平常的作息纪律，若是呈隐一些身体不适，应当即动手调解，起首可主饮食下手，用一些汤水来缓解。

一饱胀不适，喝点鸭胗汤春节时期良多食品都是比力清淡的，难以消化，稍不把稳吃多了点，易加重肠胃承担，有饱胀不适的感受。如何才能缓解呢？邓聪喝一点鸭胗汤。 布渣鸭胗汤 资料布渣叶30克，独足金10克，白萝卜1斤，蜜枣3枚，新颖鸭胃3个，咸鸭胃2个。造法 1、白萝卜去皮，净水洗脏，切厚件，备用； 2、新颖鸭胃剖开，除去里面的脏工具，但不必剥去鸭胃衣（黏附正在鸭胃内壁上的一片金厚膜，俗称鸭胃衣），净水洗脏，备用； 3、瓦煲内插手适量净水，先用烈火煲至水滚，然后放入以上全数资料，等水再滚起，改用中火继续煲三小时，加少许幼盐调味，即可饮用。功能有清热导滞、健胃消食的。合用于应付饮食太多，脘腹饱胀不适，嗳气屡次，纳食呆滞，大便酸臭等症状。

二上火幼痘，熬萝卜汤与亲友老友，喝点小酒就少不了煎炸的下酒席，加上熬夜打麻将、煲剧，容易惹起上火、幼口疮战痘痘，若那边理上火问题？邓聪以为以下几个食疗方能够清热解毒。 雪耳麦冬响螺汤 资料雪耳15克，麦冬15克，响螺1只，猪月展肉3两，陈皮1角。作法 1、雪耳用净水渗透发开，洗清洁，备用； 2、响螺去壳与肉，切去肠脏物质，净水洗脏，切片，备用； 3、麦冬、陈皮、猪月展肉别离洗脏，备用； 4、瓦煲内插手适量净水，先用烈火煲至水滚，然后放入麦冬、陈皮、响螺战猪月展肉，等水再滚起，改用中火继续煲两小时，再放入雪耳，继续煲30分钟，加少许幼盐调味，即可饮用。功能有清热降火、滋阴生津的。合用于虚火上炎，口腔溃疡，口干，口渴，倦怠等症状。 马蹄茅根萝卜汤 资料马蹄10个，新颖茅根4两，白萝卜1个，瘦猪肉4两，生姜1片。作法 1、马蹄、白萝卜别拜别蒂、去皮，切厚片，洗脏，备用； 2、新颖茅根（可用干清水草成一扎一扎）、瘦猪肉、生姜刮皮别离净水洗脏，备用； 3、瓦煲内插手适量净水，先用烈火煲至水滚，然后放入以上全数资料，等水再滚起，改用中火继续煲两小时，加幼盐调味，即可饮用。功能有清热解毒、生津止渴、润肠通便的。合用于烦渴，口腔溃疡，咽喉肿痛，大便不顺滞，小便黄赤，排尿涩痛等症状。 绿豆薏米灯炷粥 资料绿豆3两，生薏米2两，灯炷花10个，腐竹15克，陈皮1角，粘米适量。作法 1、绿豆、生薏米、粘米、灯炷花、腐竹、陈皮，别离用净水洗脏，备用； 2、瓦煲内插手适量净水，先用烈火煲至水滚，然后放入以上全数资料，等水再滚起，改用中火继续煲至粘米着花成稀粥，加少许幼盐调味，即可食用。功能有清热解毒、利尿祛湿的。合用于焦躁，口干，唇红，面部生疮，小便黄、尿量少，以至排尿时尿道涩痛等症状。

三解醉酒，煮些葛花汤亲友老友一年到头罕见相聚，推杯换盏是餐桌上的常事，不免良多时候会喝高了，若何解酒战预防酒精对肝脏的很是主要，邓聪保举“生菜豆腐葛花汤”。 生菜豆腐葛花汤 资料生菜半斤，水豆腐两块，葛花15克，瘦猪肉4两，生姜1片，幼盐少许。作法 1、生菜、瘦猪肉切片、水豆腐切块、生姜刮皮，别离用净水洗脏，备用； 2、葛花净水洗脏，盛载于一个清洁的纱布袋内，备用； 3、瓦煲内插手适量净水，先用烈火煲至水滚，然后放入以上全数资料，改用中火煲至猪肉熟透，加少许幼盐调味，即可饮用。功能有解酒毒、清热解毒、利尿祛湿的。合用于喝酒过量，醉酒，头昏脑涨，唇舌干燥，小便不滞顺、尿黄，大便不滞达，痔疮痛苦哀痛，口腔溃疡等症状。来历：新华网、羊城晚报2015年世界最弱暗码排行发布 123456位列第一 2015，甲壳虫价格优惠944万广！汽车之家报价3到5万，预告：11日17时视频微博直播2011时尚先生盛，

(责任编辑：admin)

顶一下

(0)

踩一下

(0)

上一篇：立春日助你去脂肪
下一篇：雾霾天吃猪血真能清肺？