秋季润肺首选“白食”
时间：2016-11-15 07:48 来源：未知 作者：admin 阅读：次
百合 百合含有丰硕的卵白质、维生素及钙、磷、铁等微量元素。《本草纲目》中记录百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气。正在百合粥内插手银耳，有滋阴润肺之功能；插手绿豆，有清热解毒之功能。 山药 山药为补中益气药，拥有补益脾胃的，出格适合脾胃衰弱者进补前食用。将山药、大枣20 克、米( 粳米、糯米各一半) 熬成粥，是很好的食疗方。 白萝卜 平易近间主来有“秋后萝卜赛人参”的说法，《本草》对萝卜赞扬有加，称为“蔬中最无益者”。萝卜含有的维生素超出逾越很多生果，可调理体内养分均衡，且能清热、润肺、解燥、通气、定喘、祛痰、消食、除胀、利便。 Selina离婚后 商演不断
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